Tag: saúde mental

Como as festas universitárias podem impulsionar sua carreira?

Quem disse que as festas universitárias servem só pra dançar, beijar e esquecer os boletos por uma noite? Pode até parecer só diversão, mas, se você olhar com outros olhos, vai perceber que esses eventos podem ser um baita trampolim pra sua carreira. Pois é, dá sim pra curtir o open bar e, ao mesmo tempo, construir conexões, desenvolver habilidades e abrir portas que vão...

Escolher curso certo na faculdade: isso existe ou é tudo tentativa e erro?

Você sentou na cadeira da faculdade, abriu o caderno e pensou: “Será que escolhi certo?”. Calma, você não está sozinho. A ideia de escolher curso como se fosse a decisão final da sua vida adulta é bem comum — e, pra ser honesto, bem exagerada também. A real é que muita gente só começa a entender seus gostos e habilidades depois de mergulhar no ambiente...
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A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade

A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas...

Equilibrando estudos e trabalho: estratégias para saúde mental

Vamos explorar como equilibrar estudos e trabalho para promover uma saúde mental mais positiva. Afinal, manter uma rotina saudável é fundamental para o nosso...

Como a escala 6×1 pode afetar a saúde mental dos trabalhadores

assA escala 6x1, que envolve seis dias de trabalho consecutivos seguidos por um dia de folga, é uma prática comum em diversos setores. Embora...

Ei universitário, busque o equilíbrio!

A vida universitária é uma fase de descobertas, desafios e muitas responsabilidades. Entre aulas, trabalhos e estudos, encontrar tempo para entretenimento é essencial para...

Estágio e burnout: mais comum do que você imagina

O estágio é uma etapa crucial na formação profissional, proporcionando aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente real de...

As melhores dicas contra o sedentarismo

É comum nos dias de hoje, com a correria da vida acadêmica e profissional, negligenciarmos um aspecto fundamental da nossa saúde: a atividade física....